12Giu, 2020

MASSA MUSCOLARE – DIABETE E INFLAMMAGING

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Care lettrici e cari lettori, come molti di voi che seguono i miei articoli o sono stati e sono miei pazienti, sanno quanto sia importante mantenere una corretta massa muscolare, e come insisto molto nel mangiare una giusta quantità proteica giornaliera. Una dieta adeguata ed un normale regime dietetico nutrizionale deve poter supportare la massa muscolare, far diminuire la massa grassa e mantenere un equilibrio corretto tra le due. Senza dimenticare che la dieta deve essere una dieta con componenti antiossidanti, in grado di combattere lo stress ossidativo. La massa […]
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27Apr, 2020

OBESITA’ E DIABETE AL TEMPO DEL COVID-19

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Care lettrici e lettori, nello scorso articolo vi ho dato alcuni consigli su come mantenersi in forma cercando di non prendere peso in questa particolare fase sociale. Vi vorrei portare a conoscenza di recentissime ricerche (di questi mesi), relative a fattori di rischio di diabete e per l’infezione da covid-19  OBESITA’ E DIABETE  Sviluppare il diabete è una condizione genetica e di stile di vita. Sia che abbiate un rischio genetico basso o alto per il diabete di tipo 2, l’obesità sembra essere il fattore trainante nello sviluppo della malattia. […]
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27Gen, 2020

FAST-FOOD: PATOLOGIE IMMUNITARIE E CANCRO

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Care lettrici e lettori, molto spesso si utilizzano dei fast-food per mangiare di corsa o per portare i propri figli a passare un momento diverso. Due recenti ricerche hanno dimostrato come un abuso od un utilizzo costante di determinati cibi, cibi spazzatura, o di una costante nutrizione sbagliata possa avere un effetto devastante sulla nostra salute. Il fast-food rende il sistema immunitario più aggressivo.  Uno studio pubblicato sulla rivista “Cell”, sull’uso dei fast-food dimostra che il consumo cibo non salutare sembra rendere, a lungo termine, le difese del corpo più aggressive. […]
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18Dic, 2019

OBESITA’ E DANNI CELEBRALI

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OBESITA’ E DANNI CELEBRALI Care lettrici e cari lettori, vi auguro un buon anno a venire con la speranza che sia proficuo e sereno per tutti noi. Come sapete parlo spesso di patologie correlate con la cattiva alimentazione. Oggi vi parlo di alcuni danni che può fare l’obesità al nostro cervello. Obesità o sovrappeso accelerano l’invecchiamento del cervello. In uno studio pubblicato sulla rivista “Neurology“, l’obesità o il sovrappeso a 60 anni accelerano l’invecchiamento del cervello di 10 anni. Le persone con un giro vita più grande della norma e un […]
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5Nov, 2019

SI PUO’ SCONFIGGERE IL DIABETE? SI, SI PUO’

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Care lettrici e lettori, nel mese di settembre abbiamo avuto la conferma della validità del metodo NutriSalus, che da aggi non chiameremo più metodo, ma PROTOCCOLO DIETO TERAPICO NUTRISALUS. Perché questo cambiamento. Abbiamo avuto l’ennesima REMISSIONE DEL DIABETE di Tipo 2, da parte di due pazienti, confermata dai parametri di analisi cliniche. Significa che altri pazienti, dopo aver seguito il nostro protocollo, non hanno più un diabete diagnosticabile da analisi cliniche. Tutti i parametri ematologici sono rientrati nella norma con un netto miglioramento dei parametri stessi ed un aumentato stato […]
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29Nov, 2018

IL GRASSO ADDOMINALE O VISCERALE. COSA E’?

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Come sapete combatto da anni contro malattie che possono essere tenute sotto controllo con una corretta alimentazione. Oggi vorrei parlarvi di un argomento che molti trascurano, ma è alla base di tutta una serie di problematiche ed è un campanello d’allarme per ciò che riguarda il nostro stato di salute.
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6Giu, 2018

LA FRUTTA ED I CARBOIDRATI

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Care lettrici e lettori. Volevo informarvi che numero di telefono dello studio NutriSalus è cambiato. Il nuovo numero è 06 9518 5485. In un precedente articolo vi ho parlato di come scegliere i giusti carboidrati da usare nella vostra alimentazione. Oggi vorrei parlarvi di come scegliere la frutta. Con l’estate si trovano frutti molto deliziosi ed appetitosi, ma dobbiamo renderci conto che la frutta deve essere considerata come un carboidrato. È vero che contiene vitamine, fibre, sali minerali, fitocomplessi e fitomolecole importati e benefiche, ma la maggior parte sono carboidrati. […]
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